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En savoir plus sur les bénéfices de la méthode McKenzie

Qu'est-ce que la méthode McKenzie ?

Avec la méthode McKenzie, vous apprenez à soulager par vous-même votre douleur lorsqu'elle apparaît. Vous devenez Expert de votre corps, le mouvement adapté devient votre Médicament ! Avec la méthode McKenzie, vous avez le pouvoir de vous soigner vous-même !

Un kinésithérapeute qui pratique la méthode McKenzie veut :

  • Améliorer vos douleurs et votre autonomie,
  • Un retour rapide à vos activités préférées,
La méthode McEnzie

Un traitement McKenzie, c'est quoi ?

Numéro 1

Un bilan complet, un diagnostic clinique, basé sur la façon dont votre corps réagit au mouvement

Numéro 1

Un traitement McKenzie, c’est un traitement individualisé.

Numéro 1

Un traitement McKenzie vous permet de vous traiter vous-même grâce à des exercices !

Pendant le bilan, votre kiné formé à la méthode McKenzie discutera avec vous de la raison de votre visite. Il prendra en compte vos symptômes (douleurs, fourmillements, engourdissements, sensations de blocage, etc.), le comportement de vos symptômes dans vos activités de tous les jours, pour déterminer les exercices à tester lors de son bilan initial.

Les exercices testés sur la ou les premières séances permettront d'établir un diagnostic kinésithérapique, déterminant à la fois les exercices qui vous permettront de vous améliorer, ainsi que le pronostic sur l'évolution de vos symptômes.

Si la méthode McKenzie est bien connue pour aider les problèmes de dos liés à des hernies discales, des protrusions discales, ou encore des discopathies, elle ne se limite pas au dos. En effet la méthode est un raisonnement clinique et s'applique à tous les problèmes musculo-squeletiques.

La méthode McKenzie, c'est en effet un bilan centré sur l'évolution de vos symptômes, de vos capacités fonctionnelles, et de vos attentes. Tous les troubles musculo-squelettiques sont évaluables par un thérapeute McKenzie. Qu'il s'agisse de problèmes de dos pour lesquels aucune imagerie n'a été réalisée, ou de douleurs au niveau d'un bras ou d'une jambe, l'approche McKenzie sera tout aussi pertinente.

Les thérapeutes formés à la méthode McKenzie que vous retrouverez sur notre site sont en effet tous formés à poser un diagnostic kinésithérapique et à vous aider à prendre en charge les problèmes lombaires, dorsales, cervicales, ou des membres. Pour trouver un praticien, rendez-vous ici.


Un traitement McKenzie n’est donc pas…

croix Ce n’est pas qu’une série d’exercices

L’approche McKenzie est avant tout un système d’évaluation et de raisonnement clinique. La forme de traitement qu’il propose repose sur des exercices d’auto-traitement, sur de l’éducation posturale et en complément sur des techniques de thérapie manuelle.

croix Il n’ignore pas le modèle bio-psycho- social

Dans sa pratique, de par l’accent mis sur l’éducation et la responsabilisation du patient, le MDT est un système puissant de prise en charge bio-psycho- sociale.

croix Ce n’est pas que des exercices en extension

Toutes les directions de mouvement sont envisagées. La direction des exercices réalisés pendant le traitement dépend entièrement de la réponse symptomatique et mécanique lors de tests mécaniques.
La flexion étant le mouvement le plus important du rachis dans les activités quotidiennes, un des objectifs du traitement constitue à ce que le patient récupère une bonne endurance à la flexion.

croix Il ne concerne pas que les disques intervertébraux

Le modèle discal est un moyen pratique d’expliquer l’un des syndromes, mais le MDT ne dépend pas d’un diagnostic patho-anatomique : il se base sur des syndromes cliniques.

croix Il ne concerne pas que la colonne vertébrale

Les concepts d’évaluation et de classification du MDT peuvent tout aussi bien s’appliquer aux extrémités. Le volume de publications scientifiques sur les extrémités ne cesse de croître.

Les praticiens


cabinets

praticiens

Diplômés

Certifiés

Niveau D (en formation)

Histoire de la Méthode McKenzie

Robin McKenzie (1931-2013) était un Kinésithérapeute Néo-Zélandais. En 1956, il reçoit en consultation un patient lombalgique, Mr Smith.

Mr Smith présentait des douleurs dans le dos, irradiant jusqu'au genou. Au cours de la séance, Mr Smith et Robin McKenzie ont découvert qu'une douleur est capable de changer de localisation. En effet, après une posture en extension, Mr Smith n'avait plus de douleur dans la cuisse. C'est ce que l'on appelle désormais la centralisation de la douleur.

Robin McKenzie a alors développé un système de bilan, basé sur la réponse mécanique et clinique aux mouvements. Du diagnostic découle alors un traitement.

Si cette découverte était fortuite, la méthode McKenzie, maintenant également connue sous le nom de MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy, ou Diagnostic et Thérapie Mécanique), dispose désormais de nombreuses preuves scientifiques pour appuyer son efficacité.

Par exemple, l'utilisation de mouvements répétés en fin d'amplitude est recommandée dans les directives de l'APTA (Association des kinésithérapeutes américains), basée sur « de fortes preuves » et la Centralisation de la douleur est un Grade A scientifique.

Alors que la découverte initiale concerne la zone lombaire, les kinésithérapeutes pratiquent également le MDT sur des douleurs des régions cervicale et thoracique, mais aussi les extrémités (épaule, hanche, etc).

La quantité de littérature scientifique évaluant le MDT ne cesse de croître, affinant la méthode, améliorant nos prises en charge. Vous trouverez les principales références, dont des articles français, en bas de page.

Ressources bibliographiques

Francais
Otéro J and Bonnet F (2014) "lombalgie: prévalence des syndrômes McKenzie et des préférences directionnelles", Kinésithérapie La revue, 14 (145), pp. 36-44 doi 10.1016/j.kine.2013.10.009 Otéro J and Bonnet F (2016) "Cervicalgie: prévalence des syndrômes McKenzie et des préférences directionnelles", Kinésithérapie La revue, 16(169), pp. 2-10 dans 10.1016/j.kine.2015.05.009 Sagi, G (2012) "Evaluation et traitement mécanique des radiculopathies discales lombaires avec la méthode McKenzie (MDT)" EMC - Kinésithérapie - Médecine physique -Réadaptation, 8(1), pp. 1-18, doi:10.1016/s1283-0887(12)70035-x. Sagi, G., Boudot, P and Vandeput, D. (2011) "Méthode McKenzie : diagnostic et thérapie mécanique du rachis et des extrémités", EMC - kinesithérapie - Médecine physique - Réadaptation, 7(1), pp. 1-21. doi: 10.1016/s1283-0887(11)56660-5

Centralisation Aina, A., May, S. and Clare, H. (2004) "The centralization phenomen of spinal symptoms - a systematic review", Manual Therapy, 9, pp. 134-143, doi:10.1016/j.math.2001.03.004.

DP Surkitt, L., Ford, J., Hahne,A., Pizzari, T.and McMeeken, J.(2012) "Efficacy of Directional Preference Management for Low Back Pain: A systematic review", Physical Therapy, 92(5), pp.652-665. doi: 10.2522/ptj.20100251.

MDT vs manip Petersen, T., Christensen, R. and Juhl, C. (2015) "Predicting a clinically important outcome in patients with low back pain following McKenzie therapy or spinal manipulation: a stratified analysis in a randomized controlled trial", BMC Musculoskeletal Disorders, 16(1). doi: 10.1186/s12891-015-0526-1. Posture:FXNL Media and Lehman, G. (2017) Perfect posture doesn't exist. Available at: http://www.youtube.com/watch?v=cnLxcEMdjVk (Accessed: 17 April 2017)

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